Streso mažinimo pratimas

Išbandykite šį momentinį streso mažinimo įrankį įtemptomis akimirkomis!Užtenka tik 5 minučių norint sumažinti stresą, nerimą ir atgauti stabilumą bei ramybę!Mūsų vidinė būsena sukuria kvėpavimo ritmą, tad kodėl gi nepabandžius elgtis atvirkščiai ir kvėpuojant tam tikru būdu sukurti norimą vidinę būseną – struktūros ir aiškumo jausmą. Argi tai ne tai, ko mums reikia, kai jaučiame stresą… Tęskite Streso mažinimo pratimas skaitymą