Streso mažinimo pratimas

Streso mažinimo pratimas

Išbandykite šį momentinį streso mažinimo įrankį įtemptomis akimirkomis!
Užtenka tik 5 minučių norint sumažinti stresą, nerimą ir atgauti stabilumą bei ramybę!
Mūsų vidinė būsena sukuria kvėpavimo ritmą, tad kodėl gi nepabandžius elgtis atvirkščiai ir kvėpuojant tam tikru būdu sukurti norimą vidinę būseną – struktūros ir aiškumo jausmą.

Argi tai ne tai, ko mums reikia, kai jaučiame stresą ?!

Įrašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *